
Rau củ quả là những loại thực phẩm xanh rất tốt cho cơ thể nhất là trong trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên dù là thực phẩm tốt nếu sử dụng không đúng lúc, đúng cách cũng đều phản tác dụng gây nguy hiểm đến sức khỏe người sử dụng. Đây là thời kỳ mà chúng ta cần chú ý hơn đến bữa ăn hàng ngày, tránh những loại thực phẩm gây hại cho thai nhi và sức khỏe của bản thân các bà bầu.
Dưới đây là một số các loại rau củ mà các bà bầu nên nên hạn chế và lưu ý khi ăn vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến thai kỳ và thai nhi nếu ăn sai cách.
- 1. Đu đủ xanh
Trong trái đu đủ xanh có chứa nhiều nhựa đu đủ, nhựa đu đủ thì lại rất có hại cho thai kỳ, nó khiến cho tử cung bị co bóp mạnh, nó gây xuất huyết nhau thai hoặc gây sảy thai, sinh non, tuyệt đối phải tránh xa đu đủ xanh hoặc chưa chín kỹ

- 2. Rau răm
Trong quá trình mang thai phụ nữ hay bị chứng thiếu máu, ăn quá nhiều rau răm có thể khiến tình trạng thiếu máu trở nên trầm trọng ngoài ra nó còn khiến cho tử cung co thắt và hậu quả có thể dẫn đến sảy thai Rau răm có thể sử dụng cho làm gia vị cho các món ăn thơm ngon nhưng tuyệt đối không được lạm dụng rau răm vì những nguyên nhân trên.

- 3. Rau chùm ngây
Rau chùm ngây còn được gọi với cái tên là cây vạn năng hay là cây thần diệu… chúng có giá trị dinh dưỡng rất cao
cây chùm ngây có nhiều chất chống Oxy hóa và các chất kháng sinh chống viêm nhiễm đào thải độc tố giúp ổn định huyết áp bảo vệ gan ngoài ra còn chống được các bệnh tiểu đường Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai rau chùm ngây sẽ gây ra nhiều biến chứng cực kỳ nguy hiểm.

Trong thời kỳ mang thai Nếu ăn rau chùm ngây có thể bị sảy thai bất cứ lúc nào. Ngoài ra rau chùm ngây chứa rất nhiều canxi và Vitamin C do ăn quá nhiều rau chùm ngây trong thời kỳ mang thai dẫn đến việc dư thừa Vitamin C và canxi, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của phụ nữ đang mang thai. ngoài ra cây chùm ngây còn gây ra triệu chứng mất ngủ cho thai phụ.
- 4. Rau ngót
Rau ngót là một loại rau mang hương vị thanh đạm dùng để nấu canh cho bữa ăn rất ngon Tuy nhiên rau ngót cần phải được nấu chín trước khi ăn. Tuyệt đối không sử dụng rau ngót sống như nước ép rau ngót hoặc gỏi, đối với phụ nữ đang mang thai sử dụng rau ngót sống sẽ dẫn đến co thắt cổ tử cung ảnh hưởng trực tiếp đến việc sảy thai và sinh non.

- 5. Cây ngải cứu
Ngải cứu là một loại rau thuốc quý, nó làm cho các món ăn được chế biến với ngải cứu trở nên ngon hơn, ngoài ra ngải cứu còn được dùng để điều chế các loại thuốc bổ.
Vì là một loại rau thuốc nên tất nhiên nó sẽ dẫn tới một số số tác dụng phụ cho phụ nữ đang mang thai trong thời kỳ đầu của thai kỳ, lạm dụng ngải cứu sẽ dẫn đến đến nguy cơ co thắt tử cung gây sảy thai.

Sử dụng rau ngải cứu ở một liều lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. tránh sử dụng ngải cứu trong thời gian 3 tháng đầu đang mang thai, không lạm dụng rau ngải cứu sẽ gây tác dụng phụ cực kỳ nguy hiểm.
- 6. Rau sam
Rau Sam cũng là một loại rau thuốc. chúng chứa nhiều các vitamin và khoáng chất, Tốt cho phụ nữ đang mang thai tuy nhiên cần lưu ý rau sam tuyệt đối chống chỉ định với những phụ nữ đang mang thai và có các triệu chứng như chướng bụng, đại tiện lỏng, tỳ vị kém. Chúng gây co bóp tử cung mạng dẫn đến việc sảy thai.

- 7. Khổ qua hay còn gọi là Mướp đắng
Trong thời kỳ mang thai ăn một lượng khổ qua vừa đủ rất tốt cho sức khỏe của thai phụ. Khổ qua chứa nhiều các vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin C, vitamin B, sắt kẽm… Tăng cường khả năng miễn dịch chống viêm nhiễm, ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Ăn quá nhiều khổ qua ảnh sẽ gây ra nguy cơ bị sảy thai rất cao, gây ra các vấn đề về tiêu hóa, tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng… làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. đặc biệt Khổ qua chống chỉ định với những bà bầu đã từng phá thai.

Các bạn đọc có thể góp ý thêm về các loại rau củ quả không tốt cho thai phụ ở comment bên dưới nhé !
- -56%
Huyết thanh chống lão hóa Lycium Serum
1,780,000 VNĐ790,000 VNĐ Mua hàng - -58%
Thức uống giảm cân và trị mụn Black Latte
1,380,000 VNĐ590,000 VNĐ Mua hàng - -58%
Kem Chống Lão Hóa Xóa Vết Nhăn 22 AGAIN
1,850,000 VNĐ790,000 VNĐ Mua hàng - -53%
Giảm cân an toàn với Garcinia
1,680,000 VNĐ790,000 VNĐ Mua hàng